舌苔发白可能是内分泌紊乱、口腔内的疾病、不良的饮食习惯等原因导致的。如果伴随着全身无力，可能是肾脏不足导致。需要口服六味地黄丸加上补充肾气的药调理。注意良好的生活习惯，不要熬夜。患者应注意避免过多接触太多冷的食物和水果。
舌苔白腻厚通常是由湿邪困脾或者内有痰湿所致，这在中医中被认为是体内湿气过重的表现。湿邪可以因饮食不当，如过食油腻、甜食或冷饮，导致脾胃运化功能障碍；也可能与气候潮湿、体质虚弱或久坐少动有关。此外，某些疾病状态，如消化系统疾病、慢性肝病或是呼吸道感染等，也可能引起类似的舌象。
日常护理上，建议患者保持饮食清淡，避免生冷油腻食物，多吃蔬果帮助消化。适当运动以促进新陈代谢，比如散步、瑜伽或太极。保证充足的睡眠，也助于身体恢复。如果症状持续不改善，应及时就诊。