潮湿肥胖一般指脾虚湿盛证,具体表现为肥胖有水肿、疲劳、乏力、肢体困重、腹胀、尿少或便溏、舌苔白腻、舌质薄、脉细或滑。 治疗以健脾利湿为主,方剂以防己黄芪汤和苓桂术甘汤加减。 口服代茶饮,针灸治疗可以选择体针和耳针作为对症治疗。 其他穴位按摩、自我按摩等也有减肥效果。
湿气肥胖可以通过口服中药调整,也可以从饮食上缓解。对于潮湿引起的肥胖,可选择中药调理,可口服中药参苓白术散、人参健脾丸等治疗。平时也可以用薏苡仁去除体内的湿气,但是湿气会消失,肥胖自然会变好。因此,在日常生活中首先要治疗湿气太重的现象。另外,生活中可以吃很多去除湿气的食物,比如红豆、绿豆、辣椒、葱、大蒜等。平时应该少吃油炸食品、烧烤食品、油腻、多肉的食物,以清淡饮食为主,多吃绿叶蔬菜、粗粮、低热量食物等。
可能会。因为上述情况下,患者代谢下降,同时消化功能降低,导致脂肪加速累积,就会出现肥胖的情况。而且脂肪的消耗速度也会随之减慢,从而导致患者越来越胖。对于上述疾病,患者可考虑中药调理,常用的有参苓白术散、茯苓等。此外,饮食上需多吃冬瓜、苦瓜等食物,勤晒太阳。
湿气重的人可以用以下方法进行排湿减肥。一、运动可以多做游泳、跑步、骑自行车等户外运动,这些运动可以增强体质,排除湿气。二、汗蒸可以通过汗蒸起到排湿减肥的作用。因为汗蒸会使体内产生大量的汗,湿气会随着汗排出体外。三、中药可根据需要采用中药进行除湿减肥,常用中药有苍术、砂仁、白茅根、茯苓、泽泻等,这些中药均有除湿作用。湿气重的人可以通过以上方法起到排湿减肥的作用。
体内潮湿的人要减肥,首先不要吃南瓜、冬瓜、红薯等潮湿的食物。不要吃太多卡路里、高脂肪、高糖食品、油炸食品、垃圾食品。摄入的食物变成脂肪,不要堆积在体内。也要多吃富含膳食纤维和维生素的食物,如蔬菜和水果。第二,体内湿气大,不能戒烟戒酒。啤酒和白酒会加重体内的湿气,不利于减肥。啤酒和白酒喝多了,身体会肥大。最后,在运动方面多进行慢跑、瑜伽等缓解性有氧运动,通过有氧运动的缓慢调理,减少体内湿气和脂肪,加快身体脂肪层的流动,达到减肥的目的。