类风湿关节炎患者可以做腕关节旋转运动和前身背曲等运动。另外，还可以进行关节周边的肌力增强训练。仰卧位时，只需做伸腿蹬车的运动，或笔直下脚运动。 也可以进行日常生活训练。如果没有关节功能丧失，患者可以采取骑行、游泳、慢跑等运动方式。
类风湿关节炎是一种慢性、全身性自身免疫病，主要表现为对称性、多关节的炎症，并伴有疼痛、肿胀和关节功能障碍。以下是一些常见的治疗方法：
1.休息与保暖：在病情发作期，患者应注意休息，减少受累关节的活动，同时做好保暖，避免受凉。
2.生活方式调整：保持适当的体重，避免肥胖增加关节负担；合理安排工作和休息，避免过度劳累；注意关节的保护，避免外伤和感染。
3.药物治疗：常用的药物包括非甾体抗炎药用于缓解疼痛和减轻炎症；糖皮质激素短期使用以迅速控制炎症；疾病修饰抗风湿药如甲氨蝶呤、柳氮磺胺吡啶等，用于长期控制疾病进程。
4.物理治疗：包括热疗、冷疗、按摩、理疗、运动疗法等，能缓解关节疼痛和肿胀，促进血液循环，增强关节的稳定性和灵活性。
5.手术治疗：在药物和物理治疗无法有效控制病情或关节严重破坏的情况下，需要考虑手术治疗，如关节置换术、滑膜切除术等。
用药需在专业医生的指导下进行。如果感到不适，建议及时就医。