30岁卵巢早衰需要通过服用药物、调整饮食等方式进行治疗。卵巢早衰会导致女性体内的雌激素分泌下降，出现多汗、燥热、烦躁等症状，建议在医生的指导下适当的补充雌激素，例如雌二醇等。日常生活中要多吃蜂蜜、蜂王浆、豆制品等植物雌激素含量高的食物，多吃高蛋白、新鲜蔬菜、水果等。
卵巢早衰指女性在40岁以前卵巢功能衰退，导致月经不规律或停经，同时伴有雌激素水平下降和促性腺激素水平升高的现象。治疗卵巢早衰的方法有：
1.补充激素：补充雌激素和孕激素，帮助缓解因激素水平下降引起的潮热、出汗、失眠等症状，同时保护心血管系统和骨骼健康，常用的药物包括复方戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、尼尔雌醇片等。
2.生活调整：保持规律的作息，避免熬夜，避免吸烟和过量饮酒，适当进行散步、慢跑等运动以舒缓压力。
3.合理饮食：多摄入优质蛋白质，如牛奶、鱼、虾、豆制品等，并多吃新鲜蔬果。
4.辅助生殖技术：有生育需求的患者，可以考虑采用试管婴儿、卵子捐赠等辅助生殖技术。
5.手术治疗：因血液供应异常导致的卵巢早衰，可以考虑手术治疗，如血管搭桥手术，以改善卵巢的血液供应。
如果患有卵巢早衰，建议及时就医，以免延误病情。