多运动可以治焦虑症吗

多运动可以辅助治焦虑症。焦虑症一种过度的担心和恐惧焦虑。会有胸闷、气短、焦虑、焦虑等症状。手抖的症状可以通过药物和心理疏导来解决。平时要注意保持良好的情绪，避免吸烟，饮食要平衡，避免吃辛辣刺激性的食物，要多锻炼身体，注意劳逸结合，避免熬夜，保证充足的睡眠，避免乱用药，改变药物用量，定期复查。