现在意义上没有能通过饮食完全治好高血压,饮食只是辅助降低血压的作用。吃豆制品、奶制品、蛋类、瓜果蔬菜和菌菇类等食物能够保持血压稳定以及平稳降低血压,如牛奶、黑豆、鸡蛋、核桃、银耳等进行适当的多种搭配完成饮食辅助治疗。
吃含钾量高的菜治高血压,尤其是像香蕉、芹菜这一类可以多吃一些,他们具有软化血管的功效。大豆蛋白、高优质蛋白质和维生素等优良营养成分适当也需要都吃的,如豆腐、鸡蛋、瘦牛肉等,还需要记得远离烟酒,检测老人日常血压。
有高血压的人群能吃芹菜、西红柿、黑木耳、白萝卜和苦瓜等菜好,这些菜基本都具有软化血管、利尿消肿等功效,还可以对治疗高血压症状和动脉硬化等都有辅助治疗的作用,虽然这些蔬菜有降血压的功效,但是过犹不及适当为主,而且饮食不能代替药物治疗。
高血压高血糖患者一般可以吃紫菜,但是如果合并有甲状腺功能亢进症的情况,尽量不要吃。1、紫菜是一种比较健康的食物,含有丰富的营养成分,而且也比较清淡易消化,脂肪含量及热量比较低,糖含量也比较低,通常不会对病情有影响,通常可以吃。2、如果患者合并有甲状腺功能亢进症的情况,尽量不要吃,可能会导致碘元素摄入增多,从而导致病情更加严重。高血压高血糖需要配合医生服用硝苯地平缓释片、盐酸二甲双胍片等药物治疗,在饮食上要保持低盐低脂。出现不适,及时就医。
高血压吃大豆油、花生油等油炒菜好。大豆油有助于降低心脏病、高血压、血管栓塞的风险,比较适合炖煮菜,炒菜的话尽量少放防止冒烟;花生油富含维生素E,耐热性好,做菜也最美味的炒菜油,但需要注意花生容易污染黄曲霉毒素,因此一定要购买优质产品。