吃什么菜去高血压

现在意义上没有能通过饮食完全治好高血压，饮食只是辅助降低血压的作用。吃豆制品、奶制品、蛋类、瓜果蔬菜和菌菇类等食物能够保持血压稳定以及平稳降低血压，如牛奶、黑豆、鸡蛋、核桃、银耳等进行适当的多种搭配完成饮食辅助治疗。

吃含钾量高的菜治高血压，尤其是像香蕉、芹菜这一类可以多吃一些，他们具有软化血管的功效。大豆蛋白、高优质蛋白质和维生素等优良营养成分适当也需要都吃的，如豆腐、鸡蛋、瘦牛肉等，还需要记得远离烟酒，检测老人日常血压。

有高血压的人群能吃芹菜、西红柿、黑木耳、白萝卜和苦瓜等菜好，这些菜基本都具有软化血管、利尿消肿等功效，还可以对治疗高血压症状和动脉硬化等都有辅助治疗的作用，虽然这些蔬菜有降血压的功效，但是过犹不及适当为主，而且饮食不能代替药物治疗。

高血压高血糖患者一般可以吃紫菜，但是如果合并有甲状腺功能亢进症的情况，尽量不要吃。1、紫菜是一种比较健康的食物，含有丰富的营养成分，而且也比较清淡易消化，脂肪含量及热量比较低，糖含量也比较低，通常不会对病情有影响，通常可以吃。2、如果患者合并有甲状腺功能亢进症的情况，尽量不要吃，可能会导致碘元素摄入增多，从而导致病情更加严重。高血压高血糖需要配合医生服用硝苯地平缓释片、盐酸二甲双胍片等药物治疗，在饮食上要保持低盐低脂。出现不适，及时就医。

血糖高、血压高的患者可以适量食用黄花菜。黄花菜是一种营养丰富的蔬菜，富含膳食纤维、蛋白质、维生素C、钙、铁等多种营养物质，对稳定血糖和血压有一定的益处。膳食纤维能减缓肠道对糖分的吸收，有助于控制血糖水平；同时，黄花菜还能帮助体内多余钠离子的排出，对降低血压有好处。但需注意，食用时应适量，过量食用可能导致消化不良。此外，在食用鲜黄花菜前，最好进行高温处理以去除其中的秋水仙碱，避免中毒风险。请注意，饮食调整仅是管理血糖和血压的一部分，患者还需结合医生指导进行药物治疗、定期监测及生活方式的改善。