运动过后全身酸痛怎么缓解

如果运动后身体有明显的酸痛感，建议患者通过以下几个方法进行改善：1、适量的饮用苏打水，纠正体内的酸性环境，减少酸性代谢产物，可以缓解酸痛症状；2、可以洗个热水澡，促进全身的血液循环，也能较好的改善全身酸痛的症状。