33岁低血压高怎么调理才会降

低血压高的患者可以通过饮茶来调理身体。在李时珍的《本草纲目》中记载:蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、百合、苦瓜、金银花等食材,能够帮助清理血管当中的毒素和垃圾,调节血糖、血脂和改善血压，当选取这些药食同源的食物来就行泡茶喝效果会很好。

血脂高的调理，要通过内分泌科对病人进行诊断，以确定具体的病因。在诊断出病因后，患者可以采取一系列措施来降低血脂，包括调整饮食、改善生活方式和服用药物。患者可以尝试改变饮食习惯，减少摄入含脂肪、高热量的食物，多吃蔬菜、水果和全谷物，以减少血脂的升高；患者应该改善生活方式，增加运动，改善睡眠质量，戒烟限酒，以降低血脂的升高；如果饮食调整和生活方式改善不能达到预期效果，患者可以服用药物，如他汀类药物、非他汀类药物等，以帮助降低血脂。

要调理血糖高，请采取以下措施：控制饮食，选择低GI食物，限制糖分和碳水化合物；加强体育锻炼，进行有氧运动；保持健康体重，减轻超重；遵循医生建议，按时服药；减少压力，保持心理健康；定期监测血糖，与医生合作管理。

针对患者血脂高的饮食调理提出以下建议：1. 减少摄入高脂肪、高热量的食物，如动物内脏、油炸食品、奶制品等，尽量减少或避免摄入这类食物；2. 多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，这类食物能帮助排毒，有助于降低血脂；3. 适量摄入鱼、禽类、豆类等低脂肪、低热量的食物，这类食物含有丰富的蛋白质和维生素，有助于身体健康；4. 合理控制饮食量，不要暴饮暴食，多吃多嚼，少吃多餐，以达到有效控制饮食量的目的；5. 合理安排饮食时间，不要熬夜，尽量坚持每天固定的饮食时间，以保证身体的健康。

低血压的饮食要做到荤素搭配合理恰当，要全面摄入营养物质，减少挑食的现象，应适当多吃富含维生素、叶酸、铁、铜等作为造血原料的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶等，这都有利于增加排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不适症状。