女性卵巢保养按摩是让卵巢受到正确保养的重要方式之一。按摩的位置根据每个人的身体情况不同而不同，但一般来说有下列几个要点： 按摩的方式以及手法以及按摩时间，我们可以伸缩指尖沿着腹股沟，以前后摩擦的方式按摩到卵巢，用柔软的按摩手法，一般按摩时间为10-15分钟。 但是，如果有卵巢炎的症状，建议减少按摩时间或暂时不进行按摩，以免加重症状；如果出现腹痛或出血等情况，应停止按摩，及时就医。 在进行按摩的时候，要保持胃肠解毒的习惯，保持卵巢区域清洁，减少肌肉紧张，保持消化器官正常功能，减少紧张、抑郁、焦虑情绪，有助于改善卵巢保养情况。
失眠时，通过按摩特定穴位可以帮助放松身心，促进快速入睡。可以按摩的穴位包括神门穴，位于手腕横纹尺侧端，具有镇静安神的作用，轻柔按压或揉捏此穴几分钟，能有效缓解失眠症状。安眠穴也是可以改善睡眠的穴位，位于耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处，用双手中指指端按揉此穴约，可起到镇静助眠的效果。
按摩三阴交穴也能调节气血循环，有助于缓解因气血不足引起的失眠，该穴位于小腿内侧。结合深呼吸和放松全身肌肉，这些按摩方法能帮助缩短入睡时间，提升睡眠质量。注意，如果长期失眠，应该及时就医。
对于小孩咳嗽，按摩可以作为辅助措施，以下是一些按摩部位和技巧：
1. 天突穴：位于颈部中央，胸骨上窝正中。轻柔地按压此穴位，可以缓解咳嗽，促进气道畅通。
2. 膻中穴：位于两乳头连线的中点。用温和的圆形按摩动作刺激这个穴位，有助于舒缓咳嗽。
3. 肺俞穴：在背部，大约在第三胸椎棘突下旁开1.5寸（约两横指宽）。父母可轻轻按摩小孩背部，沿脊柱两侧的膀胱经路线，以帮助肺部功能。
4. 腹部按摩：顺时针方向轻轻按摩孩子的腹部，有助于改善消化，有时咳嗽与肠胃不适有关。
这些方法只能作为辅助措施，若症状持续或加重，建议及时就医检查。