黄金百香果与紫色哪个更营养

从营养角度来看，黄金百香果和紫色的水果都有自己独特的营养价值。黄金百香果含有丰富的维生素C，可以帮助人体免受感染，促进新陈代谢，还能帮助抗氧化，从而预防疾病。而紫色的水果和蔬菜，如紫薯、紫甘蓝、紫葡萄等，含有大量的抗氧化剂，能够有效抗击自由基，保护人体免受疾病侵害。