百香果又名鸡蛋果,是西番莲科西番莲属的草质藤本植物,富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素以及各种微量元素,具有极高的食用价值。它的功效与作用主要有:1、缓解便秘,是因为百香果中含有丰富的膳食纤维,能够促进排泄,有助于缓解便秘;2、提高免疫力,百香果中含有十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素;3、美白抗衰,是因为百香果中含有丰富的维生素c以及维生素e。
百香果功效与作用:
1.增强免疫力:百香果富含维生素C、维生素A和抗氧化剂,这些成分有助于提高人体免疫系统的功能,减少感染疾病的风险。
2.促进消化:其含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘,同时也有助于维持肠道健康。
3.心血管保护:百香果中的钾元素对心脏有益,可以帮助降低血压,减少心血管疾病的风险。此外,其抗氧化性质还能保护血管免受自由基的损害。
4.改善睡眠:百香果中含有的化合物具有镇静作用,可以促进放松,帮助改善睡眠质量,对轻度失眠患者尤其有益。
5.美容养颜:由于富含抗氧化剂,如维生素C,百香果能够抵抗皮肤老化,促进胶原蛋白生成,保持皮肤弹性,达到美容效果。