鸡蛋跟鸭蛋的营养区别

鸡蛋和鸭蛋的营养区别是显著的。鸡蛋含有更多的营养成分，比如蛋白质、维生素A、维生素B12、维生素D、维生素E、维生素B6、叶酸、钙、磷、镁、锌等。而鸭蛋只含有蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、镁、锌等。鸡蛋比鸭蛋的营养成分更为丰富，比如维生素B12、维生素B6、叶酸等，都是鸡蛋才具有的。这些营养成分对人体健康非常重要，能够促进新陈代谢，维持健康的神经系统，增强免疫力，促进血液循环等。此外，鸡蛋的营养价值更高，因此鸡蛋是更好的选择，可以提供更多的营养成分。