莲子的功效：1、清热解毒：莲子具有清热解毒的功效，可以清除体内的毒素，抑制炎症，有效改善热病的症状，改善湿热病的症状，帮助排毒，改善肝脏疾病，改善肾脏疾病，改善水肿等症状。2、润肺止咳：莲子具有润肺止咳的功效，可以增强肺部的免疫力，增强呼吸道的抗感染能力，促进痰的排出，改善咳嗽的症状，减轻呼吸道的炎症，改善慢性支气管炎的症状。3、补肝益肾：莲子具有补肝益肾的功效，可以增强肝脏的功能，改善肝脏的症状，改善肾脏的症状，改善肾虚的症状，改善肾病的症状，改善肾功能衰竭的症状。
莲子是莲藕的成熟种子，它在传统中医中被认为具有多种益处。莲子的主要功效包括：
1、降血压：莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。
2、强心安神：莲子芯所含生物碱具有显着的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。
3、滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。