口腔卫生是保持牙齿白洁的关键，口腔卫生不佳会导致牙齿变黄，因此要注意口腔卫生，定期去口腔医院洗牙，及时去除牙菌斑，及时清洁牙齿，可以有效地防止牙齿变黄。饮食习惯也是影响牙齿变黄的重要因素，建议多吃蔬菜水果，少吃高糖高脂食物，以及烟酒，这样可以有效地预防牙齿变黄。涂抹牙齿美白膏是一种有效的祛黄牙方法，可以有效地去除牙齿上的黄染，使牙齿变得更加白洁，但是要注意不要过度使用，以免对牙齿造成伤害。
牙齿发黄可能是由于饮食习惯、吸烟、饮酒、口腔卫生状况不佳或自然老化导致的。要让黄牙变白，可以尝试以下方法：
1.改善口腔卫生：每天至少刷牙两次，每次两分钟，并使用含氟牙膏。使用牙线清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑。
2.定期洁牙：每半年到一年进行一次专业洁牙，有助于去除牙齿表面和牙龈下方的顽固污渍。
3.居家美白产品：使用牙齿美白牙膏或美白条，但需按照说明使用，避免过度使用引起敏感。
4.专业美白：如果居家方法效果不明显，可以考虑牙医诊所的美白治疗，如冷光美白或定制的牙齿美白托盘。
5.饮食调整：减少染色食物和饮品的摄入，如咖啡、茶、红酒、某些水果和烟草。
6.戒烟限酒：烟草和酒精会使牙齿更容易变黄，戒烟和适量饮酒对整体口腔健康有益。
7.保持水分：多喝水有助于冲洗口腔，减少牙齿表面的色素沉积。
如果牙齿持续变黄或有其他口腔问题，应及时就医。