膝关节肌腱损伤后怎么办

力。膝关节肌腱损伤的原因主要有以下几点：一是运动过度。二是膝关节受到外力的拉伤。三是肌肉紧张不足。如果膝关节的肌肉紧张不足，不能给膝关节提供足够的支撑，也会导致膝关节肌腱损伤。四是膝关节内外侧不平衡。膝关节内外侧不平衡会导致膝关节肌腱的损伤，从而影响运动能力。要预防膝关节肌腱损伤，除了在运动中注意保护外，还应该注意力量训练，维持膝关节内外侧的平衡，使膝关节的功能得到恢复。