答
肠胃炎患者在饮食调理方面应选择易消化且温和的食物,这样可以减少胃肠负担和促进恢复。米粥、清汤面等流质食物有助于减轻胃肠道的刺激,并保证足够的水分摄入。适量摄入富含益生菌的食物,如酸奶,可以帮助恢复肠道菌群平衡,促进肠道健康。食用熟透的水果和蔬菜,如香蕉、苹果泥、胡萝卜泥等,既提供必要的营养,又避免对胃肠的额外负担。瘦肉、鸡肉和鱼类等优质蛋白来源可以提供身体所需的营养,同时也较为易消化。应避免食用辛辣、油腻及高纤维的食物,这些食物可能加重胃肠炎症状。进食时,应采取少量多餐的方式,以减轻胃肠负担,并避免过量进食。