海参可以常年吃吗

食用海参时应该控制好用量，不宜常年食用。海参是一种营养丰富的海产品，其中含有丰富的矿物质、维生素和蛋白质，可以有效改善人体免疫力，增强肌肉力量，并有助于抗衰老和治疗多种疾病。但是，海参也含有一定的毒素，如砷、汞、铅等，这些毒素可以通过食用海参而进入人体，对人体健康产生不利影响，甚至导致致癌。