常用的去除牙结石方法有手工洁治、超声洁治和激光洁治。手工洁治是指通过使用手动工具，如刮匙、刮削器等，对牙结石进行刮除。超声洁治则是利用超声波振动去除牙结石，具有高效、无痛、无创伤等优点。激光洁治则是运用激光能量去除牙结石，具有精确、无痛、无创伤等特点。具体选择哪种方法由医生根据患者的情况来决定。患者也可以通过日常的口腔卫生习惯来预防牙结石的产生。定期刷牙、使用牙线、漱口水等都可以有效清除牙齿表面的牙菌斑，从而减少牙结石的形成。建议及时就医，在医生指导下选择合适和去除牙结石方法。
去除牙石的有效方法包括定期洗牙和使用一些家庭疗法。洗牙可以通过超声波震动将牙石从牙齿上清除下来，但需要注意洗牙的频率，避免对牙齿造成过度损伤。家庭疗法方面，可以使用白矾、乌贼骨粉等天然材料混合牙膏刷牙，长期坚持可以清除牙垢和牙石。
此外，养成良好的口腔卫生习惯，如早晚刷牙、饭后漱口等，也能有效预防牙石的形成。对于牙石问题严重或牙齿敏感的人群，建议咨询专业牙医。