如果牙石已经形成，可以选择使用牙线进行清洁。牙线能够清除牙齿表面和牙龈间的细小牙石，但是需要正确的使用方法，避免损伤牙龈。对于严重的牙石问题，可能会建议进行超声波洁牙。这是一种利用超声波振动和水流冲击的方法，能够深层清洁牙齿表面和牙龈间的牙石，并且不会对牙齿造成损伤。每天早晚刷牙，能够有效清除牙齿表面的细菌和食物残渣，减少牙石的形成。此外，还可以选择使用含有抗菌成分的牙膏，帮助预防牙石的产生。
去除牙石的有效方法包括定期洗牙和使用一些家庭疗法。洗牙可以通过超声波震动将牙石从牙齿上清除下来，但需要注意洗牙的频率，避免对牙齿造成过度损伤。家庭疗法方面，可以使用白矾、乌贼骨粉等天然材料混合牙膏刷牙，长期坚持可以清除牙垢和牙石。
此外，养成良好的口腔卫生习惯，如早晚刷牙、饭后漱口等，也能有效预防牙石的形成。对于牙石问题严重或牙齿敏感的人群，建议咨询专业牙医。