怎么才能让牙齿白

要让牙齿白，需要保持良好的口腔卫生习惯，包括每天刷牙、使用牙线和漱口水清洁牙齿。建议少食用含糖、色素和酸性物质的食物，如咖啡、茶、红酒、柠檬等，以免牙齿变黄。同时，多食用富含维生素C的水果和蔬菜，如草莓、橙子、西红柿等，有助于牙齿美白。另外，可以考虑使用牙齿美白产品，如美白牙膏、美白漱口水和美白笔等。但是要注意选择正规品牌，避免使用含有过多化学成分的产品，以免对牙齿造成损伤。如果牙齿严重发黄，可以考虑到医院进行专业的牙齿美白治疗。