保持室内空气湿度，使用加湿器或放置水盆等方法。勤洗澡，但避免使用过热的水和碱性强的洗浴用品。涂抹保湿霜，尤其是在室内使用空调或暖气时。注意饮食健康，多摄取含有维生素A、E等的食物，如胡萝卜、坚果等。使用温和的保湿乳液或霜，全身涂抹，尤其是干燥瘙痒的部位，帮助皮肤锁住水分，缓解干燥。
冬天皮肤干起皮，可以尝试以下方法来缓解：
1、保湿护理：每天早晚使用滋润保湿的护肤品，如含有玻尿酸、甘油等成分的乳液或面霜，为皮肤提供充足的水分。
2、温和清洁：选择温和的洁面产品，避免使用过度去油或刺激性的洁面乳，以防皮肤水分流失。
3、室内保湿：使用加湿器增加室内湿度，避免皮肤干燥。
4、饮食调理：多摄取富含维生素和水分的食物，如水果、蔬菜，从内而外滋润皮肤。
5、避免刺激：减少使用含酒精、香料等刺激性成分的护肤品和化妆品。