保持室内湿度适宜，避免频繁洗澡和使用过热的水，选择温和的洁面产品，避免使用含有刺激性成分的洗面奶，多喝水和吃含水分丰富的食物，穿棉质透气的内衣。避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的护肤品，以免加重皮肤干燥和敏感。如果皮肤干燥严重，建议就医，根据具体情况提供更专业的治疗建议。
建议在冬天保持皮肤湿润，避免干燥。可以多喝水、使用保湿霜、避免频繁洗澡和使用过热的水洗脸等。注意饮食均衡，摄入足够的维生素A、E等有助于皮肤保湿的营养素。尽量选择棉质、柔软的衣物和床上用品，避免过度摩擦和挤压皮肤，减少刺激。
若症状持续或加重，建议及时就医。
冬天皮肤干起皮，可以尝试以下方法来缓解：
1、保湿护理：每天早晚使用滋润保湿的护肤品，如含有玻尿酸、甘油等成分的乳液或面霜，为皮肤提供充足的水分。
2、温和清洁：选择温和的洁面产品，避免使用过度去油或刺激性的洁面乳，以防皮肤水分流失。
3、室内保湿：使用加湿器增加室内湿度，避免皮肤干燥。
4、饮食调理：多摄取富含维生素和水分的食物，如水果、蔬菜，从内而外滋润皮肤。
5、避免刺激：减少使用含酒精、香料等刺激性成分的护肤品和化妆品。