灵芝孢子粉虽然具有多种保健功效，但在服用过程中也可能出现一些副作用，主要包括：
1.过敏反应：部分过敏体质人群在服用后可能出现腹痛、皮疹等过敏现象，严重者甚至可能出现呼吸困难。
2.提高出血量：由于灵芝孢子粉具有促进血液循环的作用，因此术前及术后一周内患者或有大出血患者不宜服用。
3.胃肠不适：部分人群在服用后可能出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠不适症状。
4.加重肝肾负担：过量服用灵芝孢子粉可能给肝肾带来一定代谢负担，不利于身体健康。
灵芝孢子粉是灵芝的孢子经过破壁处理后得到的产品，含有多种生物活性成分，如多糖体、三萜类化合物、蛋白质等。以下是灵芝孢子粉的一些常见作用：
1.免疫调节：灵芝孢子粉中的多糖体能够刺激免疫系统，提高机体的免疫力，帮助身体抵抗病毒和细菌的入侵。
2. 抗氧化与抗衰老：其含有的三萜类物质具有强大的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化过程。
3.肝保护：研究显示，灵芝孢子粉可能有助于保护肝脏，减轻肝脏损伤，对肝脏功能有良好的辅助作用。
4.心血管健康：可能有助于降低血脂，改善血液循环，对心血管系统有一定的保护效果。
在使用过程中，如果出现不适，应立即停止并及时就医。