半月板损伤的治疗方法主要取决于损伤的严重程度。对于轻度的损伤，可以采取保守治疗，如休息、冰敷、口服止痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）和活血药（如三七伤药片、中华跌打丸）等，以缓解疼痛和肿胀。如果损伤较严重，经过保守治疗后疼痛无法缓解，可能需要进行手术治疗，包括半月板修复、部分切除或全切手术等。此外，中医的穴位按摩也可以作为辅助治疗手段。在治疗期间，患者应遵循医生的建议，积极配合治疗，并注意运动方式和穿戴合适的鞋子，以免影响病情恢复。
中医治疗半月板损伤主要采用内外兼治的原则，包括中药内服、外用膏药、针灸、拔罐、推拿等方法。
1.中药内服：选用具有活血化瘀、消肿止痛、强筋健骨的中药，如当归、川芎、红花、桃仁、丹参、独活、牛膝等，以促进局部血液循环，加速损伤组织的修复。
2.外用膏药：使用具有活血化瘀、消肿止痛的中药制成的膏药，如伤湿止痛膏、云南白药膏等，贴敷于患处，以缓解疼痛，促进局部血液循环。
3.手法治疗：急性期可以通过被动伸屈活动帮助患者放松患肢，挤压膝部消散血肿。慢性期针对交锁现象，通过手法解除交锁，局部推拿促进气血流通，减轻疼痛。
4.针灸治疗：可以调和气血、舒筋活络、缓解疼痛，常用的穴位包括膝眼、足三里、阳陵泉等。
4.拔罐：通过负压作用，使皮肤充血，改善局部血液循环，促进损伤组织的修复。