半月板损伤是膝关节常见的运动损伤之一，主要发生在突然扭转膝部或在屈膝状态下承受重力时。其治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：避免剧烈运动，减少膝关节的负担。
2.冰敷：有助于减轻疼痛和肿胀，每次20分钟，每天3-4次。
3.压缩包扎：使用弹性绷带或护膝，以减少肿胀。
4.抬高患肢：有助于促进血液循环，减轻肿胀。
5.药物治疗：初期可服用活血化瘀、消肿止痛的药物，如桃红四物汤加牛膝、防风等。后期则宜温经通络止痛，可内服健步虎潜丸等。此外，如果损伤不严重，也可考虑服用营养关节软骨的药物，如硫酸软骨素、盐酸氨基葡萄糖胶囊等。
6.物理治疗：在慢性损伤期，可进行局部推拿、按摩等手法，以促进局部气血流通，减轻疼痛。
7.固定方法：急性损伤期需固定膝关节3周，限制活动，避免进一步损伤。
8.手术治疗：若损伤严重，可考虑关节镜手术，进行半月板的修复或切除。
中医治疗半月板损伤主要采用内外兼治的原则，包括中药内服、外用膏药、针灸、拔罐、推拿等方法。
1.中药内服：选用具有活血化瘀、消肿止痛、强筋健骨的中药，如当归、川芎、红花、桃仁、丹参、独活、牛膝等，以促进局部血液循环，加速损伤组织的修复。
2.外用膏药：使用具有活血化瘀、消肿止痛的中药制成的膏药，如伤湿止痛膏、云南白药膏等，贴敷于患处，以缓解疼痛，促进局部血液循环。
3.手法治疗：急性期可以通过被动伸屈活动帮助患者放松患肢，挤压膝部消散血肿。慢性期针对交锁现象，通过手法解除交锁，局部推拿促进气血流通，减轻疼痛。
4.针灸治疗：可以调和气血、舒筋活络、缓解疼痛，常用的穴位包括膝眼、足三里、阳陵泉等。
4.拔罐：通过负压作用，使皮肤充血，改善局部血液循环，促进损伤组织的修复。