上火耳鸣的快速消除方法主要包括以下几点：
1.调整生活方式：保持良好的作息习惯，早睡早起，避免过度劳累，有助于缓解耳鸣症状。
2.饮食调理：饮食应以清淡为主，多吃苹果、香蕉等富含维生素的水果，同时避免食用辛辣刺激性食物。多喝水，也可以尝试饮用金银花茶或菊花茶，以清热去火。
3.药物治疗：如耳鸣症状严重，可在医生指导下使用清火栀麦片、牛黄解毒片等药物治疗，这些药物具有清热解毒的功效，有助于缓解耳鸣。
4.针灸治疗：对于伴随耳鸣及听力下降的患者，可以选择针灸治疗，以刺激相应穴位，改善上火反应，从而缓解耳鸣。
患者如有疑虑建议及时就医咨询。
