黑枸杞泡水喝是不是会上火

黑枸杞泡水喝一般不会引起上火，但具体还需根据饮用量和频率来判断。
黑枸杞味甘、性平，具有补肾益精、护肝明目的作用，并且含有丰富的花青素等营养物质。适量饮用黑枸杞泡水，能够滋补肝肺，增强人的免疫力。
成年人每天吃20克左右的黑枸杞比较合适，如果想起到缓解的效果，每天吃30克左右即可。如果饮用过量，可能会在体内生成较多的寒邪，导致脾胃寒凉，出现腹痛、腹泻等胃肠道不适。
黑枸杞泡水喝只要控制用量和频率，通常不会引起上火。