长期吃加碘盐，若摄入过量，可能带来一系列健康危害。具体来说，包括以下几点：
1.甲状腺功能异常：碘摄入过多可能抑制甲状腺功能，导致甲状腺激素分泌减少，增加桥本甲状腺炎的患病率，进而引发甲状腺功能减退，表现为代谢率降低、体重增加、疲劳等症状。另一方面，对于甲亢患者，过量碘摄入可能刺激机体产生更多甲状腺素，加重甲亢症状。
2.结节性甲状腺肿：长期大量摄入碘盐可能导致甲状腺滤泡上皮细胞增生，形成结节性甲状腺肿。虽然多数患者无明显症状，但结节过大时可能压迫周围组织，引起声音嘶哑、吞咽和呼吸困难。
3.骨质疏松：过量碘摄入可能导致水钠潴留，影响机体对钙等矿物质元素的吸收，进而增加骨质疏松的风险。
4.高血压：碘摄入过量可能提高机体交感-肾素-血管紧张素系统的兴奋性，增加血容量，从而诱发高血压。
如有疑虑或相关症状，应及时就医咨询。
