柚子皮具有多种功效和作用，主要包括：
1.止咳化痰：柚子皮能镇咳祛痰、理气化瘀，对体热干咳、痰液浮白等症状有一定缓解作用。柚子皮中的柚皮甙等成分有助于呼吸道分泌物的稀释，促进痰液排出。
2.促进消化：柚子皮中的天然芳香类物质和挥发油能提味增鲜，去除油腻，并加快脂肪的分解与代谢，有助于促进消化和身体代谢。
3.保护心血管：柚子皮中的柚皮甙能提高血管通透性，增加血管弹性，降低血液胆固醇，预防血小板凝结，对心血管健康有益。
4.延缓衰老：柚子皮富含抗氧化物质，如柚皮甙和芦丁，能清除体内自由基，延缓衰老过程。
5.杀菌消炎：柚子皮中的植物酸等成分具有杀菌消炎作用，可用于缓解脚痒、脚臭等症状。
柚子皮，作为柚子的外层保护，不仅富含纤维素、黄酮类化合物、维生素C和矿物质等营养成分。功效与作用包括：
1.柚子皮含有丰富的柚皮甙、维生素C和植物酸等成分，这具有杀菌消炎的能力，对一些细菌感染具有一定的抑制作用。
2.柚子皮中的黄酮类物质具有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，减缓细胞老化过程，对预防心血管疾病有积极作用。
3.柚子皮还有助于止咳化痰。其内的柚皮甙等成分可帮助呼吸道分泌物变稀，利于痰液排出，从而缓解咳嗽症状。
4.柚子皮含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状，维护肠道健康。
5.柚子皮还能辅助降血压，因为其中含有丰富的钾元素，可以促进体内钠元素的排出，有助于维持体内的电解质平衡。
柚子皮的某些成分可能影响药物代谢，因此在食用柚子皮或其制品时，应避免与特定药物同时服用，以免产生不良反应。
吃柚子功效和作用主要包括以下几个方面：
1.助消化：柚子富含有机酸，能够刺激味蕾敏感性和促进胃肠道消化液分泌，从而有助于食物的消化和吸收。
2.润肺清肠：柚子具有理气化痰、润肺清肠的功效，对改善呼吸系统功能和肠道健康有一定帮助。
3.补血健脾：柚子还含有丰富的营养成分，如维生素C、钙等，有助于补血健脾，增强身体免疫力。
4.降低血糖：柚子中含有类似胰岛素的成分，适量食用有助于降低血糖水平，尤其适合糖尿病患者食用。
5.美容养颜：柚子中的维生素C能够抑制黑色素生成，减少黑色素堆积，从而有助于美白肌肤，保持皮肤的光泽和弹性。
6.预防便秘：柚子中的粗纤维有助于促进肠道蠕动，缩短粪便在体内的停留时间，从而预防便秘。
注意的是，柚子性寒，体质虚寒、痛经等人群不宜多食。