来月经时可以适量食用芒果。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、膳食纤维以及多种矿物质，能够补充身体所需的营养，增强免疫力，预防经期感冒，并在一定程度上辅助缓解痛经症状。此外，芒果还具有生津止渴、利尿等作用，能缓解经期身体浮肿。
如果女性体质寒凉或是对芒果过敏，就不建议在经期食用芒果。因为芒果属于凉性水果，体质寒凉的女性在经期食用可能会加重痛经或影响经血排出。同时，对芒果过敏的女性在经期食用芒果可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红斑等。
来月经的时候，是可以适量吃芒果的。
芒果是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素A、C以及纤维素和抗氧化剂，其富含维生素和矿物质，对身体有很多好处。
在月经期间，如果没有对芒果过敏或特殊不适的反应，女性是可以适量食用芒果的。由于荷尔蒙变化可能会导致情绪波动、疲劳或食欲改变，芒果有着比较独特的味道和口感，食用芒果可以帮助补充能量，改善心情，并且其高纤维含量有助于消化，减轻可能的便秘问题。芒果可以去皮后直接食用，也可榨汁饮用。但不宜和大蒜一起吃，容易刺激胃黏膜。
如果是对芒果过敏的人，月经期间就不适合食用了。而且芒果比较甜，糖尿病患者不宜吃太多，防止血糖升高。所以，月经期间可以适量食用芒果，但要根据自己的身体状况来调整。