拇指外翻，也称为拇囊炎，是一种常见的足部疾病，主要表现为大拇指关节向脚的外侧偏斜。治疗拇指外翻的方法取决于病情的严重程度。轻度的拇外翻可以通过以下非手术方式改善：
1. 物理疗法：包括热敷、按摩、伸展和强化脚部肌肉的运动。
2. 足部矫形器：使用定制的矫形鞋垫或拇指支具来帮助纠正位置并减轻疼痛。
3. 改变穿着习惯：选择宽头、舒适鞋子，减少对受影响关节的压力。
4. 药物治疗：如果伴有炎症，可以短期使用非处方抗炎药如布洛芬。
对于中度到重度的拇外翻，可能需要考虑手术治疗。通过手术方式矫正畸形，恢复脚部正常状态。
