腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰痛、下肢放射痛等症状。康复治疗方法多样。以下是一些常用的康复治疗方式：
1. 物理疗法：包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等，有助于减轻疼痛和肌肉痉挛。
2. 康复运动：温和的伸展和强化运动，可以帮助增强核心肌群，减轻椎间盘压力。
3. 物理理疗：如按摩、针灸、拔罐等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
4. 药物治疗：非处方药如非甾体抗炎药，用于短期止痛，必要时咨询医生。
5. 手术：在保守治疗无效时，可能需要考虑手术治疗。
如果症状加重或持续不减，应及时就医。
