鸡蛋与牛奶通常情况下是可以一起食用的。两者均含有高质量的蛋白质、维生素及矿物质，对身体健康有积极作用。鸡蛋中的卵磷脂与牛奶中的乳清蛋白互补，有助于提升营养吸收效率。对于特定人群，如存在乳糖不耐受或鸡蛋过敏者，应谨慎搭配或避免同时食用。若食用后出现消化不良、过敏等不适症状，建议及时就医检查，遵循医生指导调整饮食。日常护理中，均衡膳食，适量摄入各类食物，有助于维持良好的营养状态。
可以一起食用。
牛奶和鸡蛋作为两种高营养的食物，都是优质的蛋白质来源。每100克鸡蛋中含有约13.3克蛋白质，而每100克牛奶中则含有约3克蛋白质。
适量摄入这两种食物可以为人体提供必要的蛋白质和其他营养素，有助于身体的正常功能和生长发育。虽然牛奶和鸡蛋可以一起食用，但是，它们不适合同时大量摄入。
因为这两种食物都含有较高的蛋白质，同时大量摄入可能会增加胃肠道的消化负担，引发消化不良的现象。
特别是对于有食物过敏、乳糖不耐受等问题的人群，更应谨慎食用。建议在日常饮食中，需注意食用量和时间间隔，以确保营养的吸收和消化。