半月板损伤能否自愈取决于损伤的程度与位置。
轻微的边缘性撕裂或微小损伤，在适当休息、避免剧烈运动、配合物理治疗及康复锻炼的情况下，有可能逐渐自愈，因为半月板边缘区域血供相对丰富，有利于组织修复。
对于严重的撕裂、复杂撕裂或位于半月板中心的无血管区域损伤，由于血供不足，自愈能力极为有限，通常需要手术干预，如关节镜下的半月板修复或切除术，以促进恢复并防止进一步损伤。
如果怀疑自己有半月板损伤，建议及时就医。
半月板损伤是膝关节常见的运动损伤之一，早期症状容易被忽视或误诊。
早期症状主要包括以下几点：
1.疼痛：患者在活动时，尤其是做扭转、屈伸动作时，膝关节内侧或外侧会出现钝痛或锐痛，这是半月板损伤最常见的早期症状。
2.肿胀：损伤后，膝关节可能出现轻微到中度的肿胀，尤其是在活动后更为明显。肿胀可能是由于关节内的炎症反应导致的积液。
3.膝关节交锁：半月板损伤可能导致膝关节出现卡顿或锁死现象，不能完全伸直但可以屈曲。这是由于损伤的半月板在活动时移位，卡在股骨髁间窝所致。
4.膝关节松动：半月板损伤还可能导致膝关节松动，走路时感觉关节不稳定，尤其在上下楼梯或行走在高低不平的路面上时更为明显。
5.弹响声：在活动膝关节时，可能会听到或感觉到“啪嗒”声，这通常是半月板撕裂或移位的信号。
6.活动受限：半月板损伤还可能导致膝关节的活动范围减少，特别是深蹲、爬楼梯等需要较大活动幅度的动作会感到困难。