轻度抑郁的表现及症状

轻度抑郁的表现及症状主要包括：
1.情绪低落：持续感到悲伤、沮丧或空虚，对日常活动失去兴趣，容易自我贬低和自责。
2.思维迟缓：记忆力下降，反应迟钝，思考问题变得困难，学习新东西的速度可能减慢。
3.意志活动减少：行动变得迟缓，可能表现为不愿出门、不愿与人交流，甚至日常活动如吃饭、洗澡等也需要他人催促。
4.睡眠障碍：可能出现入睡困难、早醒或睡眠过多等问题，影响睡眠质量。
5.身体不适：可能伴随一些身体上的症状，如头痛、胸闷、心慌、出汗等，但通常没有明确的器质性病变。
如有疑似抑郁症状，建议及时就医寻求专业帮助。