酵素是一类天然存在的生物催化剂，广泛用于促进身体健康和改善消化功能。其作用与功效如下：
1. 促进消化：酵素能分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物，加速食物的消化和吸收，减少胃肠负担，缓解消化不良、腹胀等问题。
2. 增强代谢：通过提高体内的代谢速率，酵素有助于加快体内废物和毒素的排出，维持身体的正常代谢平衡，有助于改善皮肤健康和维持体重。
3. 改善免疫功能：酵素能够促进免疫系统的功能，通过增强体内免疫细胞的活性，提高机体对感染和疾病的抵抗力。
使用酵素时，应根据自身需求选择合适的类型和剂量。如果存在健康问题或正在服用别的药物，建议咨询医生。
酵素，通常指的是酶，在生物体内起催化作用。对于这类产品，其副作用和潜在危害主要包括：
1.过量摄入或个体不耐受时，可能会引起胃痛、腹泻、恶心等消化不良症状。
2.部分人可能对酵素产品中的某些成分过敏，导致皮肤瘙痒、红斑或呼吸困难等症状。
3.市场上部分酵素产品夸大其减肥、排毒效果，误导消费者，实际效果可能远不及宣传，甚至存在健康风险。
4.某些酵素产品糖含量较高，长期服用可能引发血糖升高，增加糖尿病风险。
5.自制酵素在制作过程中若控制不当，易滋生细菌，导致食物中毒，长期摄入可能损害健康。
6.酵素产品中的一些成分可能会影响药物代谢，与特定药物合用时需谨慎，避免影响药效或产生不良反应。
选择酵素产品时需谨慎，尽量选择正规产品，并咨询医生意见，并注意个人体质和健康状况。