石斛是一种珍贵的中药材，其主要功效与作用包括：
1. 增强免疫系统：石斛含有丰富的多糖和生物碱，能够提高机体免疫功能，增强抵抗力，有助于预防疾病。
2. 滋养肝肾：石斛具有滋阴补肾的作用，对肝肾功能具有良好的保健效果，能够缓解因肝肾不足引起的不适症状，如眼干、腰膝酸软等。
3. 抗疲劳和抗衰老：石斛中的活性成分能够改善身体的疲劳感，具有抗氧化作用，有助于延缓衰老进程，维持身体的年轻状态。
石斛适合大多数人群使用，但因其具有一定的药效，特殊体质或有基础疾病的个体，在使用前应咨询医生，以确保安全和效果。
有瓜石斛，也被称为流苏金石斛，有瓜石斛能够起到清热润肺、止咳的功效，通常用来治疗咳嗽、哮喘等症状。还可以用于治疗津伤口渴等病症。
此外，有瓜石斛还可以提高人体免疫力，调节内分泌功能，具有抗衰老、抗氧化、防癌、抑制癌细胞扩散与再生的作用。