马铃薯发芽后,不建议继续食用。发芽的马铃薯含有较高的龙葵素,这是一种天然存在的毒素,人体摄入过多可引起中毒反应,症状包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻等,严重时甚至可能影响中枢神经系统。龙葵碱主要集中在马铃薯的芽眼、嫩芽和表皮变绿的部分,随着马铃薯的发芽,其含量会逐渐增加。
如果马铃薯只是轻微发芽,且未出现绿色或腐烂,可以通过深挖去除发芽部分和周围的部分,然后煮熟食用,但最好还是避免冒险。虽然通过深挖去芽、削皮、高温煮透等方式可以在一定程度上减少龙葵碱的含量,但并不能完全消除其风险。如果发芽严重或已经变绿,建议直接丢弃。
在储存马铃薯时,应放置在阴凉、干燥、通风的地方,以减少发芽的可能性。从安全角度出发,建议消费者一旦发现马铃薯发芽,应及时丢弃,避免食用,以确保自身健康不受损害。若食用了发芽的土豆,出现了不适症状,建议及时就医,以免造成不良后果。