芒果是一种热带水果，其功效包括：
1.芒果中的大量膳食纤维能加速肠胃蠕动，增加粪便体积，对防治便秘有显著帮助。
2.芒果含有丰富的维生素A和C，这两种维生素对维护视力健康、增强免疫力有重要作用。
3.芒果富含有机酸、膳食纤维等物质，能有效刺激胃液分泌，促进食物消化，对改善油腻、甜腻食物后的不适感有显著效果。
4.芒果含有芒果苷，具有祛痰止咳的功效，对缓解咳嗽、痰多、气喘等症状有一定作用。
5.芒果还含有一种名为芒果苷的物质，具有一定的抗氧化作用，能够帮助清除体内自由基，延缓衰老过程。
6.对心血管疾病患者而言，芒果中的钾元素有助于维持心脏功能稳定，降低血压。
芒果虽好，也不宜过量食用，尤其是过敏体质者需谨慎。
芒果是一种热带水果，其功效包括：
1.芒果中的大量膳食纤维能加速肠胃蠕动，增加粪便体积，对防治便秘有显著帮助。
2.芒果含有丰富的维生素A和C，这两种维生素对维护视力健康、增强免疫力有重要作用。
3.芒果富含有机酸、膳食纤维等物质，能有效刺激胃液分泌，促进食物消化，对改善油腻、甜腻食物后的不适感有显著效果。
4.芒果含有芒果苷，具有祛痰止咳的功效，对缓解咳嗽、痰多、气喘等症状有一定作用。
5.芒果还含有一种名为芒果苷的物质，具有一定的抗氧化作用，能够帮助清除体内自由基，延缓衰老过程。
6.对心血管疾病患者而言，芒果中的钾元素有助于维持心脏功能稳定，降低血压。
芒果虽好，也不宜过量食用，尤其是过敏体质者需谨慎。