桑葚的清洗方法包括：
1.流动水冲洗：将桑葚置于流动的水下，用手轻轻搓洗，以去除表面的杂质和污垢。这种方法简单快捷，适合初步清洁。
2.盐水或小苏打浸泡：将桑葚放入清水中，加入适量盐或小苏打，浸泡10-15分钟。盐或小苏打能有效去除农药残留和细菌，随后用清水冲洗干净即可。
3.面粉水清洗：在碗里加入两勺面粉和适量水，将桑葚放入后轻轻搅拌约一分钟，再用清水洗净。面粉能吸附桑葚表面的污垢和残留农药。
4.淘米水浸泡：将桑葚放入淘米水中浸泡5分钟，然后用清水冲洗。淘米水具有一定的去污能力，且环保经济。
5.果蔬清洗机：使用专门的果蔬清洗机对桑葚进行清洗，能更有效地去除农药残留和细菌，适合追求高效清洁的家庭。
消化系统较弱或免疫力低下的人群，更应注意食物清洗。
桑葚的清洗方法包括：
1.流动水冲洗：将桑葚置于流动的水下，用手轻轻搓洗，以去除表面的杂质和污垢。这种方法简单快捷，适合初步清洁。
2.盐水或小苏打浸泡：将桑葚放入清水中，加入适量盐或小苏打，浸泡10-15分钟。盐或小苏打能有效去除农药残留和细菌，随后用清水冲洗干净即可。
3.面粉水清洗：在碗里加入两勺面粉和适量水，将桑葚放入后轻轻搅拌约一分钟，再用清水洗净。面粉能吸附桑葚表面的污垢和残留农药。
4.淘米水浸泡：将桑葚放入淘米水中浸泡5分钟，然后用清水冲洗。淘米水具有一定的去污能力，且环保经济。
5.果蔬清洗机：使用专门的果蔬清洗机对桑葚进行清洗，能更有效地去除农药残留和细菌，适合追求高效清洁的家庭。
消化系统较弱或免疫力低下的人群，更应注意食物清洗。
桑葚干是以桑葚为原料经干燥制成的食品，具有多种功效与作用。其主要功效如下：
1.养血补肝：桑葚干含有丰富的铁元素，能够促进血红蛋白的生成，对贫血有一定的改善作用。桑葚干还能养护肝脏，改善肝功能，促进肝脏健康。
2.润肺止咳：桑葚干具有一定的润肺作用，能缓解干咳和喉咙不适，帮助改善呼吸系统健康。其润肺止咳的功效对咳嗽和咽炎有良好的辅助治疗效果。
3.促进消化：桑葚干含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。纤维素可以增加肠道内容物的体积，促进排便，维护消化系统的健康。
若有慢性疾病或特殊健康状况，在食用前，可以咨询医生。