游泳对腰间盘突出的患者有好处。
游泳能有效减轻身体自重对腰椎的压迫，降低椎间盘负担，从而缓解疼痛，提升脊柱灵活性。同时，游泳过程中的规律性动作能够强化腰部及核心肌群，这些肌肉群的增强为腰椎提供了更坚实的支撑，有助于防止病情恶化并促进恢复。
但是，游泳并不适用于所有腰间盘突出的患者。急性期或症状剧烈的患者应优先遵守医嘱，以静养以及药物治疗、物理治疗为主。
对可以游泳的患者，也需要在医生指导下进行，确保运动量适中，姿势正确，以免适得其反，加剧病情。
游泳对腰间盘突出的患者有好处。
游泳能有效减轻身体自重对腰椎的压迫，降低椎间盘负担，从而缓解疼痛，提升脊柱灵活性。同时，游泳过程中的规律性动作能够强化腰部及核心肌群，这些肌肉群的增强为腰椎提供了更坚实的支撑，有助于防止病情恶化并促进恢复。
但是，游泳并不适用于所有腰间盘突出的患者。急性期或症状剧烈的患者应优先遵守医嘱，以静养以及药物治疗、物理治疗为主。
对可以游泳的患者，也需要在医生指导下进行，确保运动量适中，姿势正确，以免适得其反，加剧病情。