鸡尾酒通常含有较高的糖分，这些糖分若未被身体及时消耗，可能转化为脂肪储存，从而增加发胖的风险。
鸡尾酒的热量约为每100毫升105大卡，其中糖分占比较大。晚上人体的运动量通常较少，新陈代谢速度减慢，这也使得鸡尾酒中的糖分更容易被身体吸收并转化为脂肪。
鸡尾酒中常含有果汁、糖浆等高糖成分，这些额外的糖分也会提供额外的热量。晚上人体的新陈代谢相对白天会减缓，如果在睡前摄入高热量的食物或饮料，身体可能没有足够的时间来消耗这些热量，从而更容易转化为脂肪储存。
晚上适量饮用低糖、低酒精度数的鸡尾酒，并控制总体饮食的热量摄入，通常不会直接导致体重增加。
鸡尾酒通常含有较高的糖分，这些糖分若未被身体及时消耗，可能转化为脂肪储存，从而增加发胖的风险。
鸡尾酒的热量约为每100毫升105大卡，其中糖分占比较大。晚上人体的运动量通常较少，新陈代谢速度减慢，这也使得鸡尾酒中的糖分更容易被身体吸收并转化为脂肪。
鸡尾酒中常含有果汁、糖浆等高糖成分，这些额外的糖分也会提供额外的热量。晚上人体的新陈代谢相对白天会减缓，如果在睡前摄入高热量的食物或饮料，身体可能没有足够的时间来消耗这些热量，从而更容易转化为脂肪储存。
晚上适量饮用低糖、低酒精度数的鸡尾酒，并控制总体饮食的热量摄入，通常不会直接导致体重增加。
晚上适量饮用银耳汤通常不会导致发胖，关键在于饮用的量和搭配方式。
银耳汤的热量较低，每100克银耳大约含38卡路里，且银耳富含膳食纤维，这种成分有助于促进肠胃蠕动，改善消化，减少脂肪在体内的堆积。无论何时吃，都可能引起体重增加。同时，银耳还含有丰富的胶质，对皮肤有一定的滋润和保养作用。
如果晚上摄入的银耳汤中加入了过多的糖分或其他高热量食材，且饮用量过大，特别是在睡前不久食用，未能通过足够的活动消耗这些热量，那么长期下来有可能增加体重。
因此，建议晚上饮用银耳汤时，保持适量，避免添加过多糖分，并尽量在睡前一段时间前饮用，以给身体足够的消化时间。