近视1300度属于高度近视，改善高度近视的建议：
1.日常护理：避免长时间近距离用眼；每天保证足够的时间进行户外活动，延缓近视发展；多吃含维生素A、E、C和锌的食物，比如胡萝卜、坚果等，益于眼睛健康。
2.专业矫正：佩戴合适的框架眼睛或隐形眼镜；高度近视患者可以选择超薄镜片或硬镜隐形眼镜，减轻眼球压力。
3.手术治疗：成年患者可以考虑半飞秒激光手术、全飞秒激光手术或者晶体植入手术等来纠正高度近视。
4.定期眼科检查：高度近视患者应定期进行眼科检查，包括验光、监测眼压状况等，及时发现并处理可能出现的眼部问题。
任何治疗方案都应该在专业医生的指导下进行，高度近视患者更应该正确保护和改善眼睛。
近视1300度属于高度近视，改善高度近视的建议：
1.日常护理：避免长时间近距离用眼；每天保证足够的时间进行户外活动，延缓近视发展；多吃含维生素A、E、C和锌的食物，比如胡萝卜、坚果等，益于眼睛健康。
2.专业矫正：佩戴合适的框架眼睛或隐形眼镜；高度近视患者可以选择超薄镜片或硬镜隐形眼镜，减轻眼球压力。
3.手术治疗：成年患者可以考虑半飞秒激光手术、全飞秒激光手术或者晶体植入手术等来纠正高度近视。
4.定期眼科检查：高度近视患者应定期进行眼科检查，包括验光、监测眼压状况等，及时发现并处理可能出现的眼部问题。
任何治疗方案都应该在专业医生的指导下进行，高度近视患者更应该正确保护和改善眼睛。
一般情况下，可以通过佩戴框架眼镜、佩戴隐形眼镜、角膜塑形镜、激光手术、眼内屈光手术等方法治疗高度近视，建议在医生的指导下采取合适的方法治疗。
1、佩戴框架眼镜
佩戴框架眼镜是常见且安全、经济的矫正方式。通过准确验光，佩戴合适度数的框架眼镜，能帮助患者清晰视物，减轻眼睛疲劳，提高生活质量。
2、佩戴隐形眼镜
包括软性隐形眼镜和硬性透气性隐形眼镜。软性隐形眼镜佩戴舒适，而RGP透氧性好，能提供更清晰的视觉效果，适合一些对外观有要求或从事特殊职业的患者，但佩戴时需注意眼部卫生。
3、角膜塑形镜
角膜塑形镜是一种特殊的硬性透气性隐形眼镜，通过夜间佩戴改变角膜形态，白天无需任何矫正即可获得清晰视力。适用于儿童和青少年，可有效控制近视发展速度。
4、激光手术
激光手术通过改变角膜曲率来矫正视力，适用于稳定期的成年人。但对高度近视且角膜较薄的患者，激光手术可能不是最佳选择。
5、眼内屈光手术
眼内屈光手术适合高度近视且角膜较薄不适合激光手术的患者。将特殊的人工晶体植入眼内，相当于在眼内戴了一副隐形眼镜，具有矫正效果好、可逆性等优点。
高度近视患者还应注意改善用眼习惯，避免长时间盯着电脑、手机屏幕等电子产品，以减少眼睛疲劳。同时，定期进行眼底检查，以排除眼底病变。
一般情况下，改善眼睛近视的食物有胡萝卜、蓝莓、菠菜、鸡蛋、枸杞等。
1、胡萝卜
胡萝卜富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，能保护眼睛的角膜和视网膜，维持正常视觉功能。
2、蓝莓
蓝莓含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，有助于改善视力，减轻眼疲劳。
3、菠菜
菠菜富含叶黄素和玉米黄素，这两种营养素是视网膜黄斑区域的主要色素，能过滤有害光线，保护眼睛免受自由基损伤，预防视网膜病变。
4、鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素A和叶黄素等营养成分，其中蛋白质是身体发育的重要营养物质，对视力保护也有一定作用。
5、枸杞
枸杞富含胡萝卜素、维生素C、维生素E等多种营养物质，能滋补肝肾，益精明目，对眼睛干涩、疲劳等症状有一定的缓解作用。
日常通过合理搭配和摄入这些食物，可以在一定程度上保护眼睛健康、缓解视疲劳，甚至延缓近视的发展，维护眼健康。