女性来月经的时候是可以吃水果的，因为水果中的营养还是比较丰富的，也有利于月经期间对营养的吸收。月经期间吃水果是比较讲究的，尽量避免寒凉性水果，因此，女性月经期间可以吃苹果、橘子、香蕉等水果来缓解月经的情况，对身体都是有好处的。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
月经期间，女性可以选择多种水果来补充身体所需的营养，推荐水果包括：
1.橙子：富含维生素C，有助于改善血管和增强抵抗力，缓解经期疲劳。
2.橘子：同样含有大量维生素C，以及胡萝卜素、柠檬酸和蛋白质，有助于消除疲劳，为身体提供营养。
3.樱桃：属于温性食物，含有大量铁元素，有助于合成血红蛋白，提高机体的造血功能和免疫力。
4.苹果：含有多种维生素、果糖和氨基酸等，为经期女性提供能量，促进身体恢复。这些水果在月经期间食用都有助于女性补充必要的营养，缓解经期的不适感。