泥鳅富含蛋白质、多种氨基酸、以及钙、磷、铁等多种矿物质,对增强人体免疫力、改善贫血、调理肠胃等有作用。
泥鳅汤还富含铁元素,对改善贫血症状有辅助作用。泥鳅汤还具有调理肠胃的功能,能够增强肠胃黏膜,缓解肠胃不适。
泥鳅汤的作用与功效有:
1.提供优质蛋白质:泥鳅含有丰富的优质蛋白质,对于肌肉修复和身体组织的生长有帮助,尤其适合营养不良或康复期的人群。
2.补充铁质和维生素B12:泥鳅富含铁元素,有助于预防缺铁性贫血。
3.补肾壮阳:传统中医认为泥鳅有温补肾阳的作用,常用于改善肾虚引起的一些症状,如腰膝酸软、乏力等。
4.促进消化:泥鳅含有的脂肪多为不饱和脂肪酸,有助于消化吸收,对于改善食欲和保护肠胃功能有一定的益处。
5.抗氧化:泥鳅中含有的矿物质如硒,具有抗氧化作用,可能有助于抵抗自由基,对心血管健康有益。