紫糙米甜南瓜粥

紫糙米甜南瓜粥是由紫米、白米、糙米、甜南瓜、黑豆一同熬煮而成的，含有人体所需的各种成长元素，对人体生长发育、防病抗衰等都有较好的食疗效果，平时可以多食之。

• 白米：15克
• 紫米：5克
• 糙米：5克
• 南瓜：20克
• 黑豆：5个
• 水：适量