鳕鱼蘑菇粥

鳕鱼蘑菇粥富含丰富的维生素D、纤维素、蛋白质等营养成分，能够补充人体所需的一切成分，对于儿童的成长发育有着促进作用，儿童不妨多加食用。

• 大米：80克
• 鳕鱼：50克
• 蘑菇：20克
• 青豆：20克
• 枸杞：适量