凉薯鸡蛋南瓜粥

凉薯鸡蛋南瓜粥是夏季常见的清热解毒食物，能够帮助降火去燥、清凉身心，宝宝食用还能吸收促进生长发育的重要营养成分，宝宝最常见的辅食之一了。

• 凉薯：30克
• 南瓜：20克
• 粳米：90克
• 鸡蛋黄：1个
• 盐：2克