红薯苹果糊

红薯苹果糊由红薯和苹果熬煮而成，营养丰富，其中膳食纤维比较多，能加速消化道的蠕动，促进排便，是便秘人群不可少的润肠食疗。

• 红薯：70克
• 苹果：50克
• 水：150毫升