胡萝卜稀粥

胡萝卜稀粥富含维生素A，凡食欲不振或消化不良、高血压等可经常食用此粥，同时也能健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿。

• 大米：20克
• 胡萝卜：20克
• 水：100毫升